わたしがわたしを『かまう』ってこと

最近

わたしの体の中から

『わたしをかまって〜！！』

という声が聞こえる、気がする（笑）

痛いところや

痒いところに

触れた時

ここぞとばかりに

『わたしをかまって〜』と

やってくる

自分のことをかまう

自分を労わるって

意識しないとできない

今まで

自分を蔑ろにして

内側ではなく

外側にばかり

目を向けていたから

意識して

腕や体をさすりながら

がんばったね

ありがとうって

声をかけてあげると

なんだか

体の内側から

ほわぁーんと

あたたかくなって

喜んでいるなって

感じることができる

普段  自分に

『ありがとう』なんて

声をかけてこなかったけれど

一番

ありがとう

がんばったね    を

言いたいのは

言ってほしいのは

自分、なんだよね

意識して

自分に

『ありがとう』を

向けてあげよう

たくさんたくさん

声をかけてあげよう

自分に…

 

沖縄から帰ってくる時の飛行機内から📷